Di jurnal#2 kemarin, saya menuliskan 5 keterampilan yang ingin saya kuasai yang mana berasal dari kuadran "Panting dan Mendesak".
Kelima hal itu adalah Membuat planner, mengelola mindset, 5S, manajemen waktu dan membuat batas (set the boundaries).

Sekarang saya bisa melihat 5 hal tersebut dari sudut yang berbeda. Saya menemukan bahwa hal-hal tersebut adalah keterampilan dasar yang diperlukan untuk setiap aktivitas, kecuali 5S dan Membuat planner, yang ini lebih spesifik.

Sepertinya saya ingin membuat sedikit perubahan.
Jika telur-telur hijau waktu itu adalah ini, sekarang saya reset menjadi ; Fotografi, Lettering, Perpustakaan online, Design dan Blogging.

Dari telur-telur hijau yang baru ini, saya pun sedikit mengubah perburuan telur-telur merah.
Yang kemudian telur-telur merah tersebut menjadi seperti ini :

Note : Klik gambar untuk membaca konten



Baiklah, akhirnya saya menemukan komposisi yang lebih membahagiakan.

Dari revisi ini saya ingin memetakan lagi setiap keterampilan -yang membahagiakan- yang ingin saya tekuni.

Berikut ini.

Bismillaah.

Masuk ke tugas ke-dua.

Setelah berburu telur-telur aktivitas yang membahagiakan di jurnal pertama, pekan ini kita berburu telur-telur keterampilan yang menyokong aktivitas kita agar tetap membahagiakan.

Tugas ini saya awali dengan unfolding my mind dengan mind map.

Saya sampai beberapa kali membuat mind map.
Dan ini yang akhirnya saya pakai.


Diblur ya, soalnya acak-acakan + tulisan berantakan karena berburu dengan waktu, hahaa..

Saya juga membuat dengan aplikasi, lucu banget, tapi sayangnya tidak bisa disave dalam bentuk file.

Dari mind map ini, saya bisa lebih jelas memahami apa saja keterampilan yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas saya.

Oke, langsung dipecah ya.







Dari lima aktivitas yang saya sukai di jurnal sebelumnya, saya mendapat daftar keterampilan yang diperlukan.

Manajemen Waktu
Manajemen Waktu menempati urutan pertama keterampilan yang diperlukan di hampir semua aktivitas.

Manajemen Gadget
Manajemen Gadget di sini lebih kepada bagaimana saya mengelola "isi" gadget. Bagaimana saya mengatur penyimpanan file, mengelola aplikasi, merapikan perintilan segala sesuatu yang ada di dalam gadget agar efektif dan efisien.
Jadi ketika saya butuh sesuatu, saya bisa segera menemukannya.
Termasuk menjaga space gadget agar tetap maksimal.

Manajemen Arsip atau File
Keterampilan dalam mengatur penyimpanan dokumen. Baik yang rahasia, penting, daily maupun perintilan.
Kalau manajemen file (istilah saya sendiri) lebih kepada mengelola arsip digital.
Adakah di sini yang file dan folder di laptopnya berantakan ? Hayooo.. mulai dimanage ya..   Hihihii...

Teknik Berkebun
Skill yang pasti ingin dikuasai oleh para "farmer".
Karena masing-masing tanaman mempunyai karakter dan kriteria tanam yang berbeda.

5S atau 5R
Yang pernah kerja di perusahaan Jepang mana suaranya...?
Hihihi..
Pasti sudah akrab dengan slogan ini.
5S adalah singkatan dari 5 kata dalam bahasa jepang.
Seiri (Ringkas), Seiton (Rapi), Seiso (Resik), Seiketsu (Rawat), Shitsuke (Rajin)
Lebih lengkapnya teman-teman bisa baca di sini
https://eriskusnadi.com/2011/08/06/5s-seiri-seiton-seiso-seiketsu-shitsuke/
atau googling saja ya.

Sustainable
Makna gampangnya sih, ramah lingkungan.
Tapi untuk lebih jelasnya bisa baca sendiri di
https://sustaination.id/apa-itu-sustainable-living/ ya..

Minimalist living
Saya mengartikannya sebagai gaya hidup sederhana.
Kalau bisa sederhana, ngapain repot-repot.
Sebenarnya, hidup itu memang sesederhana itu. Kita lah yang sengaja merepotkan diri sendiri. Menyibukkan hidup dengan kesibukan yang kita ada-adakan sendiri.
Hmm.. bisa googling sendiri ya bagaimana minimalist living itu.

Mengelola Mindset

Less Waste

Declutter

Menguasai Aplikasi (Design/Editing)

Membuat Planning
Ini semacam menyusun RPP dan membuat planner.

Set the Boundaries
Boundaries bisa diartikan sebagai batas-batas dalam bayang aspek.
Bisa berupa jadwal, area/ruangan, label, dll.

Praktek bersama anak-anak
Oke, ini memang tidak terlihat seperti sejenis keterampilan. Tapi percayalah, main sama anak juga butuh keterampilan.

Dari daftar keterampilan tersebut, saya memetakannya ke dalam kuadran prioritas sebagai berikut.



Dan dari kuadran aktivitas ini, saya bisa mengambil beberapa keterampilan prioritas.





P.S. : Klik gambar untuk tampilan yang jelas

Bismillah..

Kelas Bunda Cekatan sudah dimulai. Tugas pertama pun menyambut.
Kembali mengorek isi diri dan mengenal (lagi) diri sendiri.

Saya suka sekali dengan hal-hal yang memerlukan observasi macam ini. Hehee..

Graphic design, bukan desain baju ya. Jadi, sekarang tahu kan kenapa saya pilih membuat ilustrasi sendiri untuk tugas ini. I LOVE IT.

Teaching aid making. Saya suka membuat aneka mainan dan media belajar untuk anak-anak saya. Dari DIY sampai printable. Rencananya saya juga mau berbagi file printablenya do blog ini, tapi masih belum terwujud.
Mungkin hal ini juga menjadi faktor kenapa saya (kami) memilih homeschooling untuk anak-anak.

Tidy up. Bukan ala Konmari ya, karena saya tidak menerapkan metode Konmari. Tapi beberes dan bebersih rumah, mengkondisikan rumah agar selalu tertata meski punya pre-K dan batita.
Menyapu, mengepel, mencuci dan semacamnya, merupakan hal yang saya sukai karena dengan kegiatan itu saya bisa menciptakan lingkungan yang rapi dan bersih. Bahkan sebenarnya saya suka menyetrika lho, tapi karena faktor teknis, saya lebih suka mendelegasikan nya ke laundry.
Saya suka minimalist living, dengan menyederhanakan perabotan dan barang-barang di rumah. Sehingga rumah bisa mudah dikondisikan dan lapang supaya anak leluasa bergerak.

Observing. Melihat/mendengarkan, menganalisa, memahami. Biasa saya lakukan kapanpun dimanapun dan kepada siapapun. Ini membuat saya mudah untuk berpikir positif. Dan pada akhirnya membuat saya mudah berbahagia. Teman-teman harus coba!

Belajar, belajar segala macam hal baru. Karena belajar itu seperti bernafas. Selama kita hidup, kita butuh belajar. Seperti pesan ustadz Yazid, kita butuh belajar (tauhid terutama), lebih dari makan dan minum.
Biasanya saya mempelajari hal-hal yang berada di kuadran "Suka dan Tidak Bisa" dan hal lainnya.

Photography sudah saya sukai sejak duluuu, sebelum booming dan kursus pepotoan ada dimana-mana seperti saat ini.

Handlettering, seni menulis. Yang baru belakangan ini saya ketahui istilahnya, padahal saya sudah sering membuatnya sejak SMP. Tapi sekarang lebih fokus ke brush lettering.

-------


Singkat, padat, jelas. Hehee..
Saya suka menyapa orang atau berkenalan, bukan untuk basa-basi, tapi karena sungguh ingin bertanya dan mengenal.
Saya kadang menanyakan kabar, atau menawarkan bantuan, bukan untuk basa-basi, tapi sungguh ingin memperhatikan atau membantu.
Ya begitulah saya, I mean every word.

-------



Ini berisi hal-hal yang pengiiin banget saya bisa. Jadi, saya sedang dalam perjalanan mempelajarinya.

Membuat formula untuk personal care dan skincare.
Seperti bar soap, liquid soap, shampoo, pasta gigi, face oil, face mask, mask sheet, pelembab, deo, dan lainnya. I'm so excited about it.

Baking, ini masih berupa mimpi. Membuat adonan kue bersama anak-anak, mengolah, memanggang. Mengemas kuenya ke dalam wadah fancy, membagikan ke tetangga. It's a beautiful dream. Hehee.

Menjahit ini sebenarnya saya bisa, tapi belum mahir. Karena saya masih belum punya mesin jahit, jadi belum ada kesempatan untuk mengasah kegiatan menyenangkan ini.

Sustainable living ini saya sukai mungkin karena saya suka alam (berkebun) dan hidup yang sederhana (minimalist living).

Qur'an journaling ini hal baru. Kalau biasanya bujo (bullet journal) atau diary atau planner, ini agak beda.

-------

Hmm.. lanjut ke tugas berikutnya yaitu Melacak Kekuatan.

Grafis awal :

Semua perkembangan anak harus selalu dimonitor oleh para orangtua. Tanda-tanda seorang anak mengalami gangguan perkembangan dipakai istilah Red Flags.

🌻 Red Flags motor kasar berupa gangguan: 

1. belum dapat berguling pada usia 5 bulan

2. Belum bisa mengendalikan kepala saat usia 6 – 7 bulan

3. Belum bisa duduk tegak di lantai saat usia 10 – 12 bulan

4. Belum bisa merangkak atau mengesot dan ditarik ke posisi berdiri saat usia 12 – 13 bulan

5. Belum bisa berjalan sendiri atau dititah saat usia 18 – 21 bulan.


🌸 Red Flags motor halus meliputi gangguan:

1. Tidak dapat memegang benda yang diletakkan di tangan dan tangan tetap terkepal  erat saat usia 4 – 5 bulan

2. Tidak dapat memegang benda dengan satu tangan pada usia 7 bulan

3. Tidak dapat menyusun tiga kubus pada usia 2 tahun, dan tetap memasukkan benda ke dalam mulut hingga usia 2 tahun.


🌺 Red Flags perkembangan bicara meliputi gangguan: 

1. Saat usia 6 bulan, jika anak dipanggil, mata tidak melirik atau kepala tidak menoleh pada sumber suara

2. Usia 10 bulan, tidak merespon bila disapa

3. Tidak babling, menunjuk atau mimik yang baik pada usia 12 bulan

4. Tidak ada kata yang terlontar dari mulut si anak pada usia 16 bulan

5. Tidak ada dua kata spontan saat anak berusia 2 tahun, dan hilangnya kemampuan bicara maupun kemampuan sosial (bermain sendiri, bila ada teman mendekat, dia menjauh atau lari) pada semua usia.


🍄 Red Flags perkembangan interaksi  berupa :

1. Tidak adanya senyuman sosial pada anak yang berusia 3 bulan

2. Tidak ada tawa jika diajak bermain saat anak berusia 6 – 8 bulan

3. Sulit ditenangkan, tidak suka dipeluk atau didekati saat anak berusia 12 bulan

4. Usia 24 bulan gampang mengamuk tanpa sebab yang jelas, tidak ada kontak mata.
Yang lebih buruk, saat berusia 3 – 5 tahun, si anak menjadi tidak disiplin, melawan aturan yang semestinya dipatuhi.


❗Semua bentuk gangguan dalam Red Flags ini sudah menjadi  indikasi autis. Jika gejala tersebut terjadi pada anak Anda, maka harus segera diterapi secara medis.

⭕ Sebagai contoh,  bila pada usia lima bulan belum bisa menegakkan kepalanya, maka bawalah segera anak Anda  ke dokter  sebelum terlambat.


🎯 Hal yg perlu diperhatikan dalam tumbuh dan kembang anak

1. Kebutuhan nutrisi harus seimbang,

2. Lakukan imunisasi untuk menghindari berbagai penyakit

3. Aktifkan selalu si anak dengan cara diajak bermain/berinteraksi dan berikan stimulasi

4. Hindari anak dari keseringan tidur, perhatikan waktu istirahat yg cukup sesuai kebutuhan anak


📚Sumber :
dr. Herbowo AF Soetomenggolo SpA, Subspesialis Saraf Anak (RS hermina)
~~~~~~~~~~~~~~~~~

Anak lupa, tapi ingatan  orangtua mereka  melekat kuat..

Oleh : Ninin Kholida

Saat saya menyusui adik bayi, mba mendekat. “mi aku pengen tahu rasanya ASI”
“ ASInya buat adek aja, dulu pas mba bayi juga sudah pernah tahu rasanya kok”
“aku gak ingat … memangnya dulu aku juga minum ASInya umi?” 
“mba, mas, kakak, adek semua minum susu umi” jawab saya 
“tapi aku gak ingat, memangnya umi nyimpen fotonya dulu…aku pengen lihat” lanjut mba.

Percakapan sederhana waktu itu tampaknya biasa saja, entah mengapa saya baper banget sampai nangis.
Sedih rasanya menerima kenyataan bahwa putri kecil saya nggak ingat kalau pernah saya susui. Pikiran saya kemana-mana.

File-file lama terbuka, jadi ingat rasanya nangis di pojokan setelah menyusui. Capek banget rasanya menghabiskan 8-10 jam sehari hanya untuk menyusui tandem anak baru lahir sekaligus masnya yang sedang aktif belajar  jalan bahkan lari kesana kemari.

Saya pernah merasa kok hidup rasanya seperti ini saja, sepanjang hari hanya mengurus 3 bayi sekaligus, makan sampai 6x sehari, menyusui lagi, tidur seadanya, masih antar jemput anak pertama yang mulai sekolah. Mengingat lagi rasanya puting di gigit kanan kiri, atau mereka berdua tak berhenti menyusu sedangkan badan dan mata rasanya sudah sangat mengantuk, tapi gak bisa rebahan; hanya duduk bersandar.

Lebay ya ? toh hanya pertanyaan ingin tahu anak 5 tahun, tapi emaknya nangis sampai sesegukan.

Saya bukan menangisi pertanyaan anak saya, tapi menangisi kenyataan bahwa tidak semua hal yang kita lakukan dengan penuh pengorbanan itu ternyata melekat dalam ingatan mereka.

Kepotek rasanya hati, sedih.

Qodarullah beberapa hari berselang, saya membaca sebuah tulisan yang membahas tentang mengapa orang tua di masa senjanya menjadi sangat perasa, sensitive dan mudah tersinggung.
Bahkan jika hal-hal sepele  diabaikan anak-anaknya, seperti pesan untuk membelikan gorengan, untuk menelpon dll.

Mungkin ini cara Allah menegur dan bicara pada saya, tentang rahasia di balik perintah dan kewajiban birrul walidain.

Lalu saya pun menertawai diri saya sendiri, jangankan anak kecil yang berusia 5 tahun itu : toh umimu ini nak, bahkan juga tak tahu rasanya ASI sampai umi punya anak dan mencicipi rasanya saking penasaran.
Padahal dulu umi juga disusui sama nenek. Umi lupa, tapi nenek mengingatnya. Sama seperti yang umi rasakan sekarang ketika kau menanyakannya.

Umi, mungkin juga seluruh manusia di muka bumi tak menyimpan ingatan tentang bagaimana rasanya keluar dari Rahim melalui liang kemaluan ibunya.
Tapi sang ibu, pasti masih menyimpan kenangan tentang rasa sakit kontraksi yang bisa berlangsung berjam-jam hingga seharian lebih.

Tidak ada anak yang mengingat bagaimana rasanya 9 bulan berada di dalam kandungan, berenang-renang dalam air ketuban sambil mengenyot ibu jari. Tapi sang ibu masih menyimpan ingatan tentang mual muntah berbulan-bulan yang membuat isi makanan dalam perutnya keluar lagi, ia bahkanbisa mencium aroma bau cairan warna hijau kuning yang ia muntahkan hampir tiap pagi.
Seorang ibu tak akan pernah melupakan rasanya persalinan, teriakan saat mengedan. Ingatan tentang hal itu melekat kuat, tapi sang anak lupa. Tak punya jangkauan memori dan rasa sejauh itu.

Seorang teman yang melahirkan sesar dua anak kembarnya pernah bercerita pada saya, 
 “Saya masih bisa mendengar kepanikan dokter dan perawat karena pendarahan saya makin banyak dan sulit dihentikan. Tubuh saya rasanya  ringan seperti terbang sampai semuanya gelap” 
“Saya ingat bahkan pernah membatin, kalau saya mati saat persalinan ini saya ridho Ya Allah, tapi ijinkan anak-anak saya hidup”, ceritanya sambil menangis.

Tentu saja dia masih hidup karena bisa menceritakan kembali pengalaman near to death itu, bisa membuka mata setelah dua hari terbaring koma itu rasanya seperti sebuah keajaiban luar biasa. Nyatanya memang apa yang kita keluhkan hari ini tak sebanding dengan keajaiban yang Allah berikan setiap hari : nyawa yang masih bersatu dengan badan, nafas yang masih  bisa kita hirup, kasih sayang, cinta, pertolongan dan banyak hal lainnya. Lalu saat saya ingin mengeluh tentang anak-anak, saya kembali berusaha mengingat bahwa diberikan kesempatan untuk bisa merasakan lelah membersamai mereka tumbuh dan meniti perannya sebagai hamba Allah adalah salah satu anugerah terindah. 

--------------------------------

Kenyataannya, memang tak ada bayi yang menyimpan ingatan saat ibu ayahnya bergantian begadang menjaganya. Ia juga tak menyimpan memori tentang wajah-wajah lelah dan khawatir orangtuanya karena demam yang tak kunjung reda, batuk, muntah yang berkali-kali dan tangis yang melengking hingga lama. Tapi kedua orangtuanya menyimpan ingatan itu.

Tak ada anak yang menyimpan tentang langkah pertamanya, atau saat ia berkejaran merangkak dalam rumah. Tapi ingatan ibu ayahnya lekat. Bahkan saat mereka sekilas melihat seragam sekolah anaknya, mereka tahu bagian mana yang sering kotor karena tanah dan keringat, bagian mana yang sering sobek dan dijahit lagi.  

Orang tua selalu menyimpan kenangan yang lebih baik tentang anak-anaknya dibanding anak itu sendiri.

Karena orang tua secara aktif memberi, mengupayakan dan anak menerimanya. Maka jangan heran jika orang tua begitu sensitive jika anak-anaknya berbuat sesuatu yang menyinggung perasaan mereka, gudang memori itu terbuka seketika tanpa diminta.

Mungkin itulah hikmah mengapa berbakti pada orang tua dijadikan perintah, bukan sekedar hak atau kesukarelaan anak semata. Mungkin itulah rahasia mengapa doa untuk orang tua ada kata “kamaa rabbayani shoghiroo” karena hal-hal terberat yang dilakukan orang tua sewaktu anak-anak mereka masih kecil justru samar diingat anak-anaknya, bahkan mungkin lupa.

Setelah merenung lama, saya akhirnya bertanya pada diri sendiri : “apakah yang paling penting adalah memori dalam kepala?” bukankah kita sekolah selama belasan tahun juga pada akhirnya lupa atau sengaja melupakan berbagai rumus, PR dan jawaban pertanyaan pada ujian ? lalu apakah yang lebih penting dari ingatan dan hafalan ?   

Saya menghela nafas panjang, setelah mencari-cari foto menyusui dan tak menemukannya. Bahwa saya memang tak perlu meyakinkan apapun pada anak-anak saya bahwa saya pernah menyusui mereka.
Saya tak perlu menyesali bahwa abinya tak pernah merekam proses persalinan,  hanya untuk mengingatkan mereka bahwa saya benar-benar pernah melahirkan mereka. Tak ada yang perlu saya yakinkan dengan bukti-bukti hanya untuk membuat ingatan mereka aktif kembali.

Karena ternyata jejak yang paling penting itu bukan terletak pada berapa bytes ruang otak mereka menyimpan kenangan tentang kami orang tuanya, Bukan tentang bagaimana memori itu bertahan dalam jangka panjang.
Saya sadar kalau saya tak perlu berpayah-payah meyakinkan mereka, karena  saat saya belajar tentang saraf dan kerja otak, bahwa setiap hari ada proses lupa dan melupakan sebagai cara penghapusan memori jangka pendek yang tak relevan oleh otak kita, Itu alamiah.

Saya akhirnya sadar bahwa saya tak bisa memaksa bayi-bayi yang beranjak besar itu untuk bisa mengingat semuanya saat fungsi otak mereka belum bekerja sempurna. Justru saya mensyukurinya, karena itu bagian dari kasih sayang Allah.

Bayangkan betapa sedihnya anak-anak itu jika mereka bisa mengingat setiap detail kejadian sewaktu mereka bayi, saat perempuan yang pertama kali belajar jadi ibu itu begitu cepat tersulut amarahnya karena lelah, pasti kita pun malu jika bayi-bayi kita bisa mengingat betapa banyak kesalahan yang kita lakukan pada mereka karena kebodohan kita. 

Maafkan umi nak, kalian begitu banyak menerima ketidaksempurnaan umi dan masih saja belajar untuk mencintai. Kita ini, orang tua anak yang sama-sama saling belajar menerima kekurangan dan bersabar untuk terus belajar sehingga bisa bersyukur. 

Setelah itu, saya kian sadar bahwa fokus terpenting dalam proses ini adalah membuat semua payah jadi lillah. Mengembalikan kelemahan pada sang pemilik kekuatan tak terbatas. Terus-menerus berusaha agar ikhlas tak lagi terasa berat, karena hanya ikhas dan suka cita yang bisa menjangkau jiwa. Jiwa tak bisa disentuh hanya dengan akal logika, apalagi memori semata-mata. Bahasa pertama yang dimengerti saat kosakata belum terucap adalah bahasa rasa, kekayaan emosi jiwa. 

Karena itu berhajat benar kita semua untuk melibatkan sang Pemilik jiwa, penggenggam semesta agar menolong kita, agar memelihara fitrah anak-anak kita, memberikan rahmat kepada kedua orang tua kita. 

Lapangnya dada untuk memaafkan dan memberi maaf tak bisa dilakukan hanya dengan mengandalkan ilmu yang tak seberapa, karena itu kita butuh memohon pertolonganNya membersihkan jiwa yang karat lagi berpenyakit. 

Sering diri merasa bahwa berbuat baik itu adalah kelaziman dan kewajiban orang tua pada anaknya, sehingga yang muncul adalah sikap tuntut-menuntut.

Anak merasa berhak, lalu menunut hak, apalagi jika merasa telah berbuat lebih baik dari yang dilakukan orang tua.

Inilah yang kadang tak terungkap alam teori pemulihan inner child.

Padahal jika sejenak mau mendengarkan nasihat Umar pada seorang lelaki yang telah berpayah-payah menggendong ibunya untuk thawaf dan sa’I, “apakah aku telah membalas dan berbakti pada ibuku?” 
Umar menjawab, “tidak, bahkan tak cukup untuk membalas satu helaan nafas saat ia melahirkanmu” 

Asstagfirullahaladzim. Wallahu’alam bish showab   
Semarang, 9 April 2019.