Mari ngobrol lagi tentang karakter introvert..

Saya biasa dianggap sebagai orang pendiam oleh hampir sebagian besar orang yang pernah bertemu dengan saya.




Taukah teman-teman, orang introvert biasanya adalah seorang pemikir. Orang pemikir biasanya lebih banyak diam, karena dia akan sibuk dengan dunianya sendiri, yaitu pikirannya.

Apa pun akan dia pikirkan. Apa pun. Sekali lagi, APA PUN.

Tapi konteksnya berbeda dengan baper ya.
Orang baper biasanya akan dikaitkan dengan kalimat "kepikiran", "ah, gitu aja dipikirin", "udahlah, jangan dipikirin". Ya kan?

Tetapi ini berbeda dengan apa yang dipikirkan orang introvert/tipe pemikir. Dia biasanya berpikir ke arah ide, analisa, pemecahan masalah, solusi, dan semacamnya.

Beberapa hari yang lalu saya mengikuti seminar online bersama dr. Aisah Dahlan, Cht., lalu beliau sedikit membahas tentang introvert.

Kata beliau, orang introvert itu otaknya selalu berada pada gelombang Beta.

Joaquim Filipe membagi garis besar gelombang otak menjadi lima kategori —dalam bukunya "Agents and Artificial Intelligence"— yaitu Beta, Alpha, Theta, Delta dan Gamma.



Gelombang Beta:
Gelombang ini sekitar 12 hingga 30 Hz. Biasanya gelombang beta mendominasi keadaan sadar yang normal dan dalam proses berpikir atau saat sedang mengerjakan sesuatu. Aktivitas gelombang ini cepat, yang hadir saat kita merasa waspada, fokus, penuh perhatian, dan terlibat dalam pemecahan masalah atau pengambilan keputusan.
—Alodokter—

Bagaimana dengan saya?

Iyap, saya merasakan itu.

Saya selalu berpikir tentang ini dan itu. Kadang saya bisa memikirkan hal-hal yang tidak dipikirkan orang lain. Kadang pula saya memikirkan sesuatu secara mendetail hingga poin-poin  terkecil. Apalagi ditambah dengan sifat perfeksionis saya.



Karena seringnya memikirkan sesuatu, apakah saya jadi mudah stres?
Alhamdulillaah, tidak. Bersyukurnya saya tipikal easygoing.

Easygoing dan perfeksionis ini antiklimaks banget ya, tapi nyatanya bisa menyatu di diri saya. MaasyaaAllaah.

Jadi, ada kalanya saya perfeksionis akan suatu hal. Ada kalanya kalau ngga bisa mencapai target sesuatu, ya sudahlah, tidak semuanya harus sesuai dengan target atau dambaan kita kan.

Sepertinya sifat easygoing ini buah dari usaha keras saya mengikis sifat perfeksionis. Jadilah easygoing dan perfeksionis menjadi semacam soulmate yang saling melengkapi.

Duhh, saya ngoceh apa sih..

Kembali ke masalah pendiam.

Dalam seminar online yang saya ikuti tadi, dr. Aisah mengatakan bahwa bisa jadi orang introvert ini bukan pendiam, tapi kata-katanya dihabiskan di dalam pikirannya —karena dia suka mikir—.

Paham kah dirimu? Semoga tidak puyeng, hihii..

Jadi, jika umumnya wanita perlu menghabiskan 20.000 hingga 24.000 atau lebih kata setiap harinya, maka orang introvert biasanya hanya perlu sekitar 16.000 kata.

By the way, ribuan kata itu, tidak harus selalu diucapkan dalam bentuk percakapan atau aneka dialog ya.

Kita —yang introvert, terutama— tidak harus menjadi banyak bicara kok. Kita bisa menghabiskan ribuan kata tersebut untuk berdzikir dan membaca Alqur'an, atau sekedar membacakan buku untuk anak.

Jika berada di kumpulan orang heterogen (introver mix ekstrover), biasanya orang introver hanya akan menyimak pembicaraan. Kecuali ketika ada hal urgent yang harus dia sampaikan atau ada yang meminta pendapatnya, baru biasanya dia akan angkat bicara.

Makanya, ada kalanya orang menganggap bahwa orang introver itu sombong atau belagu karena hanya ngomong tentang hal penting saja.
Padahal mah sebenarnya karena dia tidak bisa basa-basi.

Kesulitan basa-basi dan memilih kalimat ringan ini mungkin berkaitan dengan kebiasaannya yang lebih sering diam.
Dan dalam diam pun dia berpikir. Sementara yang namanya orang berpikir itu biasanya serius, bukan basa-basi. Nah, makanya dia menjadi kesulitan berbasa-basi. Mungkin.

Dan orang introvert juga bukan orang yang takut pada keramaian apalagi panggung.
Saya biasa berbicara di depan banyak orang, beberapa kali menjadi narasumber, ngoceh di depan teman-teman, tidak ada masalah. Justru bisa membagikan ilmu kepada teman-teman itu menambah semangat.

Hanya saja, bikin semangat tapi memang menguras energi.

Nah lo, bingung ngga?

Hihii.. kapan-kapan nyambung lagi, insyaaAllaah.

Selalu menarik setiap kali membahas tentang introvert personality. Rasanya tidak ada habisnya.

Taukah teman-teman, yang sangat membedakan orang introvert dan ekstrovert adalah bagaimana mereka me-recharge energi.

Orang ekstrover me-recharge energi dengan cara do something on public. Sedangkan orang introvert mendapatkan energi dari keheningan.

Hening ya, bukan sepi, apalagi kesepian. Sementara keramaian —apapun jenis keramaiannya— akan sangat menguras energi para introvert.

Jadi, bisa dibayangkan bagaimana rasanya ketika menjadi seorang ibu introvert.

Apalagi seperti saya yang memiliki anak out load —maasyaa Allaah tabarakallaah—.

Maka, untuk menjaga kewarasan, salah satu tipsnya adalah menyediakan waktu untuk me time. Mojok sejenak seorang diri.

Kadang momen seperti ini bisa didapatkan ketika shalat. Tapi sering juga ketika shalat terdengar tangisan bayi, hehee..

Makanya tidak heran ketika saya medapati beberapa teman saya yang juga introvert ternyata mereka suka begadang atau bangun malam.

Sayapun awalnya tidak tahu kenapa saya suka begadang atau bangun tengah malam. Rasanya seneng aja. Rasanya powerful dan bersemangat.

Rasanya semua pekerjaan ingin saya bereskan saat malam.

Saat masih gadis dulu malah saya suka jalan-jalan saat malam. Kadang usai maghrib atau isya' baru keluar rumah. Kadang sekedar jalan kaki di trotoar. Atau jalan ke toko buku langganan.

Ketika baru menikah pun, saya sangat senang ketika pulang kerja malam hari kita jalan dulu keliling di sekitar kontrakan sekedar beli makan dan camilan.

Hingga sekarang pun saya masih menyukai aktivitas malam hari.

Meskipun kadang saya akan lebih pilih tidur karena kelelahan sepanjang siang.
Jika begini, biasa momen me time bisa didapatkan saat pagi hari dengan bangun lebih awal.
Lebih awal dari biasanya. Lebih awal dari anggota keluarga lainnya.

Kenali diri kata masing-masing, kenali tanggung jawab kita.

Dengan begitu, kita bisa menentukan apa yang kita butuhkan, kapan, dan bagaimana kita bisa memenuhinya.

Jangan lupa untuk selalu berdoa memohon taufik dan petunjuk dari Allah agar kita bisa memanage waktu dengan baik dan memanfaatkannya semaksimal mungkin.

Have a great time!